Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 20,91g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: الجزر, الطماطم, خبز, الحمص (المسبحة), الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, فلافل. Mittagessen: ساره لبن رائب, الأرز الأبيض. Abendessen: التفاح. Snacks/Sonstiges: بسكوت برتزل القاسي, معمول. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
كيف زابط البرنامج معك بنزول الوزن ممكن اعرف
09 Jun 20 vom Mitglied: ام ريتال الخلايلة
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كيف بتستفيدي من هاد برنامح ؟؟
09 Jun 20 vom Mitglied: loje.akour
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14 Jun 20 vom Mitglied: eng87
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💪 ممكن اعرف كم كيلوري باليوم والرياضة المستخدمة
21 Jun 20 vom Mitglied: noor khalid
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sarakrishan's Gewichtsverlauf
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