Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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270 kcal
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Fett: 6,89g | Eiw: 10,31g | Kohlh: 45,02g.
Abendessen: ABC Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Pisang. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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