Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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81 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Табрис Капучино. Abendessen: Зимой и Летом Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Урюк, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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