Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Biotechusa 100% Pure Whey. Mittagessen: White Rice, El Forte Ingles Pechuga Del Pollo, Findus Setas con Ajo y Perejil . Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Fat Free Ice Cream, Guinness Cerveza, Hacendado Fresa o Freson, Bonarea Cerezas, Hijas Del Sol Tortitas De Maiz, NaturGreen Crema de Avellanas y Algarroba. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Körperpflege - 50 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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