Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 20,91g | Kohlh: 51,23g.
Frühstück: Mamão. Mittagessen: Perdigão Costela Suina, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Verde. Abendessen: Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Recortes de Costela Suína. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Laufband - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amandaroi's Gewichtsverlauf
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