Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 35,56g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 58,94g.
Frühstück: Pão de frigideira, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovo Mexido, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Água, Água, BRN Foods Isoprotein Foods, Natural Life Granola Caseira , Nestlé Iogurte Desnatado. mehr...
|
|
3162 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anamkt86's Gewichtsverlauf
|