Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 169,54g | Kohlh: 441,93g.
Frühstück: Творог с Массовой Долей Жира 0,1%, Хлеб Бурже, Молоко 0,5%, Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Мюсли 5 Злаков. Abendessen: Вешенки, Хлебцы Бородинские с Кориандром, Крабовый Рулет, Хумус Домашний, Салат с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Пиво Безалкогольное, Молоко 0,5%. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Inlineskating - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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rentzlol's Gewichtsverlauf
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