Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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47 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 135,05g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 71,05g.
Frühstück: 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 냉동 블루베리, Nature's Path Love Crunch, 케이스 프로틴 쿠키바이츠 (허니아몬드), 당뇨키친 시나몬피칸그래놀라 시리얼, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Mittagessen: Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, 꼬랑지 사그램마카롱 바닐라, 마이노멀 버터커피 디카페인, 버거킹 (Burger King) 불고기버거 wth 키토번. Abendessen: nugo smarte carb, CJ 더건강한 그릴비엔나 치즈, 휘핑크림, 소와나무 체다치즈 클래식. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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glcoolj's Gewichtsverlauf
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