Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 98,68g | Eiw: 140,61g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Durian, Sticky Rice, Nescafe Classic. Mittagessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef (Lean and Fat Eaten), Cooked Mustard Greens (from Fresh), Carrots, Radishes. Snacks/Sonstiges: Youvit Multivitamin, Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Biokul Yogurt Plain, Frozen Blueberries. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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