Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: 全麦面包, 低脂牛奶, 煎鸡蛋卷或炒鸡蛋, Figo 火腿片. Mittagessen: 糙米, 烤鱼, 炒青菜. Abendessen: 鸡肉炒饭, 寿司（含蔬菜和海鲜）. Snacks/Sonstiges: Kfc Zinger Burger. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yling50's Gewichtsverlauf
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