Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 118,77g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: 咖啡, 炒雞蛋（整個）, 法國牛油多士, 燒雞肉, 煙肉（腌製，煎）. Mittagessen: MOS Burger 冰鮮奶抹茶, Lipton 奶茶, 乾麵, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 扇貝, 生菜, 胡荽葉, 鯇魚. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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