Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
|
95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4067 kcal
|
Fett: 119,54g | Eiw: 218,10g | Kohlh: 523,44g.
Frühstück: Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców , Rodzynki, Banan, Płatki Owsiane. Mittagessen: Ketchup, Ser Parmezan (Tarty), Sos Pomidorowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Gustobello Spody do Pizzy . Abendessen: Ketchup, Vital Fresh Smoothie Jabłko Gruszka Szpinak, Pomarańcze, Winogrona, Mlekovita Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Culineo Sos Boloński, Mięso z Piersi Indyka, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule. Snacks/Sonstiges: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Bułka Codzienna, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Mięso z Piersi Kurczaka. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kemper_'s Gewichtsverlauf
|