Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 86,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4073 kcal
|
Fett: 129,68g | Eiw: 244,74g | Kohlh: 499,85g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , QNT Creatine Monohidrate, Слобода Биойогурт с Грушей и Злаками 2%, Яблоко, Му-У Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Mittagessen: Морковь, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Авокадо, Огурец (с Кожурой), У Палыча Торт Птичка, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, У Палыча Торт Птичка, Клубника, Му-У Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|