Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 225,98g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milsani Deutsche Markenbutter. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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