|
Vad är det som händer 😱 sånt här stort hopp har jag inte haft på evigheter, hejja mig för fan! Bevisligen gillar min kropp den periodiska fastan jag drog igång för 2 veckor sedan 💪🏼
|
68,1 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
471 kcal
|
Fett: 5,07g | Eiw: 31,33g | Kohlh: 73,53g.
Mittagessen: California Rullar. Abendessen: Kokt Äggvita, Sallad, Hallon, Röd Paprika, Avokado. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Grattis! Jag började med med periodisk fast nu i måndags. Hoppas verkligen på denna metoden så kul att höra att dina resultat går åt rätt håll :) 💪🏼 kämpa på!
06 Jun 20 vom Mitglied: Icka84
|
Tack @Icka84 😊 det roliga är att det inte ens är jobbigt. Har kört d förut men har inte riktigt hittat det men just nu funkar det. Gillar att man kan lura kroppen genom att äta mat 💪🏼
06 Jun 20 vom Mitglied: Jennykronwall
|
Vilken typ av periodisk fasta kör du, ät-fönster 12-20 varje dag eller fastar du dagvis?
06 Jun 20 vom Mitglied: Idge
|
Ätfönster på 8 timmar. 12-20 eller 13-21 beror lite på vad dagen erbjuder.
Jag tror inte på att inte äta alls vissa dagar. Jag tränar 7 dagar i veckan, varav 3 pass är dubbelpass så mat behövs för att orka
06 Jun 20 vom Mitglied: Jennykronwall
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jennykronwall's Gewichtsverlauf
|