Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 178,67g | Kohlh: 240,96g.
Frühstück: 수육, 가지볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 비지찌개, 잡곡밥, 목우촌 두툼 프랑크소시지. Mittagessen: 매일 매일우유 무지방, MusclePharm COMBAT 100% WHEY, 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크, 미트리 카카오초코 프로틴바, 요플레 프로틴 요거트, 제스프리 골드키위. Abendessen: 살짝 삶은 계란, 메밀국수, 카레라이스, 고등어조림, 돈까스. Snacks/Sonstiges: 맥주, 코카콜라 파워에이드 퍼플스톰, 달콤한 체리. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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BryanBH's Gewichtsverlauf
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