|
Суббота, 11 утра, 9 день. +200 за месяц (по сравнению с маем). За карантин общее +700. Потихоньку разница уходит, что радует. Эта неделя еда средние 2200к, активность средняя 600.
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 328,25g.
Frühstück: NAR Гранатовый Сок, Клубника, Bonomi Савоярди для Тирамису, Mozart Ликёр, Dr. Oetker Сахарная Пудра с Натуральной Ванилью, Данон Творог Мягкий 5%, Трапеза Желатин Пищевой, Простоквашино Сливки 10%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Mittagessen: Нектарин, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Nikkka Пельмени, Семушка Фундук Жареный, Schonfeld Сыр Swiss Thurmesan, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|