Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Ambiente Chocolade Puur 72%, Harde Broodjes, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Mittagessen: Delhaize Meergranenbroodjes, Delicieux Scampi Diabolique, Gekookt Ei. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Paardenbiefstuk. Snacks/Sonstiges: Jupiler Pils, Delhaize Champignonworst, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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