Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 34,43g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Mittagessen: Kecambah, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Jeruk. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Yakult Yakult. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MILA ASTRIANI10's Gewichtsverlauf
|