Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Yeşil Çay, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Zeytin, Yumurta, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Elma, Siyah Zeytin, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Makarna. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cerentunabulut's Gewichtsverlauf
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