Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: Kraft Singles , Pepaya, Pisang, Chia Seed, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus, Tomat Merah, Daun Bawang, Selada, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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