Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 90,37g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Kır Pidesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Limonata. Abendessen: Sucuk, Kaşarlı Pide. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bugce1990's Gewichtsverlauf
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