Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 97,53g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Limonlu Su, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Abendessen: Nane, Tere, Altınkılıç Kefir Sade, Karışık Kuruyemiş. Snacks/Sonstiges: Elma, Kayısı, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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