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Es war keine Schwankung. Es funktioniert tatsächlich! 😊
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127 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 230,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef . Mittagessen: Kaufland Schwarzwälder Schinken, Rucola , Tomaten, Milbona Emmentaler Nussig Mild, Rama Margarine, Kaufland Mehrkornbrötchen. Abendessen: Tomatenmark, K-Classic Passierte Tomaten, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), K-Classic Edamer Geraspelt, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Purland Putenhackfleisch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Botterbloom Vanilla Eis, Eierlikör, Milchkaffee, Château Kaffee Sahne Schokolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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