Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 132,76g.
Frühstück: Wasa Original, Zazella Keçi Boynuzu Kreması , Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Siyah Zeytin, Dereotu, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver, Bezelye Yemeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Keten Tohumu, Kayısı, Muz, Dut, Fıstık Ezmesi, Eker Kefir, Yeşil Elma, Wasa Original, İçim Light Süt. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jun 20 vom Mitglied: çileekkk
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Sağol canım benim hepimize bol eksikler inşallah 😁😇
07 Jun 20 vom Mitglied: kaderik16
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kaderik16's Gewichtsverlauf
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