Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 29,87g | Kohlh: 244,52g.
Frühstück: Labu Dimasak, Nasi Ketan (Ketan), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kangkung, Daun Singkong, Durian, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Durian, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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bong x boom's Gewichtsverlauf
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