Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 38,71g | Eiw: 202,80g | Kohlh: 432,01g.
Frühstück: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Тушёная капуста, Салат 1. Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикос, Домик в деревне Кефир 1%, Рис, Грудка Индейки, Грибной суп, Салат 2. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
levgon1975's Gewichtsverlauf
|