Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
|
85,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 128,93g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: ICA Rökt Kalkon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Köket Mousse Dessert (Choklad), Pågen Surdegsbröd Lantgoda , Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Chicken Meat (Stewing). Mittagessen: Skåne Mejerier Gräddfil, Felix Potatisbullar, Felix Tomatketchup Hot Chili, Pågen Surdegsbröd Lantgoda , ICA Rökt Kalkon, President Cheddar, Chicken Meat (Stewing), Skåne Mejerier Mellanmjölk. Abendessen: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg Yolk, Egg White, ICA Rökt Kalkon, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Zeta Majsolja. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Rich Brownie Bar, Apple. mehr...
|
|
2466 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
AryaStark_'s Gewichtsverlauf
|