Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 123,92g | Kohlh: 208,71g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Mittagessen: Tempe, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Lontong, Remis Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Tortilla Rasa Taco, Jus Jeruk Peras Segar, Kue Bolu, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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isyahmd's Gewichtsverlauf
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