Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 291,31g.
Frühstück: Salricas Galletas, Bary Mermelada. Mittagessen: Salricas Galletas, Bary Mermelada, Aguacate, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, Brócoli, Papa Criolla. Abendessen: Bary Mermelada, Salricas Galletas, Papaya. Snacks/Sonstiges: Bary Mermelada, Salricas Galletas, Bary Mermelada, Salricas Galletas . mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aleja Ruiz Atehortua's Gewichtsverlauf
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