Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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128,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 138,00g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 250,77g.
Frühstück: Original Hot Sauce, Cheese Enchilada, Refried Beans with Cheese, Spanish Rice, Salsa Verde. Mittagessen: *KEN'S PC BL CHS DRESSING, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Greek Salad (Half Portion), Cheddar Cheese Jalapeno Poppers, Jalapeno Poppers, Diet Dr. Pepper (20 oz). Abendessen: Citrus Balsamic Vinaigrette Dressing, Field Greens Salad, Cooked Fennel Bulb (Fat Not Added in Cooking), Hot Horseradish Mustard, Soft Pretzel, Irish Red Beer. Snacks/Sonstiges: Kalamata Olives, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dill Havarti Cheese, Coffee. mehr...
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3909 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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