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7k S6.6 I20
做任何運動唯一的秘訣是
不要看時鐘
一看就沒力
要死要活才過10分鐘
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48,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 119,02g.
Frühstück: 香蕉. Mittagessen: 蔥, 蒜茸, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 義美 魚豆腐, 全聯 韓式泡菜冬粉, 鯛魚, 火鍋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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