Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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67 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 25,05g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Abendessen: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Abacate. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Bicicleta - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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