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yeayyy balik lagi ke berat sebelum lebaran 😊 setelah smpet naik gara" lebaran makan bar bar
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 140,03g.
Frühstück: Kurma, Greenfields Low Fat Mochaccino. Abendessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Sambal Goreng, Terong Goreng, Daun Singkong, Nasi Merah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar, Rempeyek, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dury.cahya's Gewichtsverlauf
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