|
Merhabalar ben yine geldim bir kaç + ile birlikte. Herkese bol eksiler sizin menüler de bana yardımcı olur artık ne yesem diye düşünmem :)
|
72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 40,43g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: Nektarin, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ev Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kiraz Domates, Nektarin. Abendessen: Etli Güveç, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Gewichtsverlauf
|