Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 126,70g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: 마이프로틴 미셀라 카제인, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 저지방우유. Mittagessen: 현미밥, 닭가슴살. Abendessen: 현미밥, 닭가슴살, 시모아 다크초콜릿 72%. Snacks/Sonstiges: 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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