Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 221,26g.
Frühstück: Coffee, 1% Fat Milk, Jam Preserves, 100% Whole Wheat English Muffin, Light or Lite Cream Cheese. Mittagessen: President's Choice Ciabatta multigrain bun (President's Choice), Costco Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Hill Country Fare Cooked Ham, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Light Mayonnaise. Abendessen: The Fresh Market Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Eating Right Almond Mini Biscotti, Coffee, Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), 1% Fat Milk, Sugar, Activia Fruit Yogurt, Bananas. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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