Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
48,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 40,49g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 182,68g.
Frühstück: Honey , Nutiva Chia Seed, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, 豆腐主義 無糖豆漿. Mittagessen: Sweet Potato , Nil Baked Chicken Breast ( Fillet) , Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: Drink Brown Sugar Bubble Tea, Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab, Vermicelli. mehr...
|
|
1293 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christypig's Gewichtsverlauf
|