Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 18,19g | Kohlh: 55,78g.
Frühstück: Perkedel Jagung. Mittagessen: Keripik Jagung Tawar, Kopi, Kacang Tanah. Abendessen: Tumis Buncis, Telur, Perkedel Jagung. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Jahe. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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arthania's Gewichtsverlauf
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