Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 65,17g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Черешня, Абрикосы, Сливы, Яблоко Голден, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Фасоль Стручковая, Куриное Филе на Гриле, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки, Bombbar Соус Сладкий Томат. Abendessen: Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Салат из Капусты и Огурца, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Судак Отварной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Малина, Лакт Творог 2%. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|