|
3 недели на дефеците, через недельку сделаю замеры.
|
54,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Сахар, Вареное Яйцо, Омский Бекон Сервелат Финский, Янтарь Сыр Плавленый, Белый Хлеб. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Свинина, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Папа Может Сосиска, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Магнат Манго Красные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flyalinka's Gewichtsverlauf
|