Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 81,25g.
Frühstück: Кофе, Творог 9%, Корица, Новокаша Овсянка, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное, Корица, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Кофе, Данон Био Кефирный(Биобаланс), Данон Био Кефирный(Биобаланс). mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nataliterent85's Gewichtsverlauf
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