Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Окей Банан, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), 4Life Финские Овсяные Отруби, Житница Здоровья Хлопья Полбяные, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Приосколье Филе Куриное, Увелка Горох Колотый, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Mars Мороженое, Twix Мороженое Батончик, Bounty Мороженое, Milka Мороженое. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин Whey Pro, Окей Яблоко Крипс Пинк, Ашан Груша Вильямс, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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