Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 262,46g.
Frühstück: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Bakso Ikan. Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bakso Ikan, Nasi Hitam. Snacks/Sonstiges: Milo Susu, Oreo Oreo Original, Es Kelapa Muda, Sprite Sprit (Kaleng), Kue. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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sekurus iu's Gewichtsverlauf
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