Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 72,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Мед Имбирь и Лимон, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Медовые Вечера Мед Акациевый, Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук. Mittagessen: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Овощной Рулет с Грибами и Сыром. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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