|
Кошмар к кд просто вся оплыла!!!
|
91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 124,96g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Жимолость, Нектарин, Жокей Кофе Молотый Классический, Огурец (с Кожурой), Сыр, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп. Mittagessen: Чай Несладкий, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Творог 9%. Abendessen: Сельдь Соленая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий. mehr...
|
|
2967 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|