Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Батон, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Магнит Банан, Магнит Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Оливковое Масло, Штрудель из Лаваша, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Штрудель из Лаваша, Творог 5%. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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