Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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56,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 94,20g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Mittagessen: Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Turkey and Basmati Bell Peppers. Abendessen: Turkey and Basmati Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Silk Light Plain. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Pilates - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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