Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 30,76g.
Frühstück: Woolworths Strawberries, Eskort Woodsmoked Bacon Grillers, Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Nescafe Classic. Mittagessen: PnP Soft Citrus, Woolworths Mini Salami Sticks. Abendessen: Banting Revolution Seeded Rolls, Onions, Woolworths Button Mushrooms, Woolworths Portabellini Mushrooms, Boerewors. Snacks/Sonstiges: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Nescafe Classic, Clicks Nova Choc-Oh-Late Mr. Mint, Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Nescafe Classic. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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