Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 26,04g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Uno Light Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Uno Light Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Yumurta Beyazı. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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